Вот уже вторую неделю бросаю курить уменьшением количества сигарет.
Вчерашний день ознаменовался тем, что не выкурил не одной сигареты.
Иду с остановки домой. Думаю закурить, или нет, купить или нет, чтобы не стрелять если чего; как мозг адаптировать от этих мыслей.
Подходит один чувачечек наркоманского вида и между нами происходит вот такой диалог:

- Пацанчик, есть сигареты.
— Нет, в зАвязи я.
— Тебе легче.

Я думаю, если уж такие типы могут делать такие выводы, несколько даже с завистью, то Алену Карру можно довериться.

Изобрел свой способ, как избавиться от механической привычки: соломка.

При выходе на перекур с коллегами вместо сигареты берите соломку и вроде чем-то заняты и травиться не надо. При том, они стоят дешевле средней пачки сигарет, и 300 грамм вам хватит ой как надолго.

Удачи.